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被子盖着头睡觉好吗 盖着头睡觉有什么坏处

时间:2019-06-14 14:24:31 编辑:本站整理 6

睡觉是我们每天都会做的事情,每个人的睡觉习惯不一样,有些人喜欢将被子盖着头睡觉,这样既暖和又有安全感,但其实这样做是很不好的。

被子盖着头睡觉好吗

最好不要这样做。用被子盖着头睡觉,容易因为氧气不足而造成呼吸困难和头昏脑涨。这样睡觉后第二天起来脸色会不太好。而且晚上容易做噩梦。从嘴巴里面呼出的水汽会留在被子里,加大被子的湿度,更容易产生细菌,当被窝里面细菌和螨虫比较多的时候,如果人盖着头睡觉,容易吸入和沾上大量的细菌和螨虫。对皮肤有很大的影响,容易在脸上长痘痘,对身体健康也有一定影响。

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盖着头睡觉有什么坏处

因为蒙头后使头部空间变小,空气难以流通,呼吸使氧气的量逐渐减少;与此同时,因呼出的二氧化碳难以散出而使头部周围的二氧化碳越来越浓。如此,呼吸的气体便不能使肺与血管充分的进行气体交换,会影响呼吸。容易导致身体各部分器官失去良好的调节,新陈代谢速度降低,所以建议你要改掉这个习惯的。蒙头后头部空间变小,使氧气的量减少。容易导致身体各部分器官失去良好的调节。1.人体本来也是一种污染源,从而造成二次污染自己。2.人体吸入的气体所含的氧气就十分少,这样会造成大脑供氧不足,影响睡眠。

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睡觉时被子怎么放

睡觉时不要盖着头,被子和头部之间要保持一定的距离,被子最好只盖到脖子的地方,肩膀以下尽量不要留缝隙就可以了,睡觉时不建议裹着睡觉,也就是像毛毛虫那样的形状,这样睡觉是非常不舒服的,如果一床被子盖着不暖和的话可以再加一床,不要裹着睡觉。

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被子保暖原理

被子保暖性能的好坏,很大程度上取决于被子留存静止空气的能力,因为静止空气是热能的不良导体,静止的空气越多,热能越不容易流失,也就会越保暖。化纤材质的被子对于保留静止空气的能力偏弱,但打孔之后,这种能力就大大的加强了。所以为什么孔数越多,保暖性越好。

标签:睡觉健康

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